新しい手帳をGetしました〜！今年一年使ってみてよかったので、2021年も陰山手帳ライトをリピートすることに。内容はもちろん、1300円というお値段も嬉しすぎる!!
出張に持って行きやすいけどしっかり書けるA5サイズで、内容が充実しているので重さはそんなに気になりません。
表紙はきれいなターコイズブルーなんですが、外してお気に入りのArtなどに差し替えていまーす。
中身を紹介すると、普通に月曜始まりのスケジュールがありまーす。
これがめちゃ便利！１ヶ月のガンチャート。プロジェクトごとのスケジュール管理にも便利ですが、私の場合は健康管理に使っています。
こんな感じで、体重、うんち、身体、心、食べ物、睡眠、運動、モヤモヤの記録を書き込むことで、自分の状態を把握できるようにしています。
忙しさのあまり、「あれ？いつから首がこんなに痛かったんだっけ…」「最近便秘気味のような気がする…」なんてことありませんか？
特に出張生活が慌しくなると自分のケアができないので、こうしたことがないように記録して悪くなる前に対策が練られるようにしています。
あとは週間予定。私は時間別の予定はAppleのカレンダーで管理してApple WatchやiPhoneなどで確認しているので、このページはTo Doを書いていますよー！
ざっくり時間帯別にToDoが書けるし、かなり便利です！
ワクワクするのがこのページ。１行日記を書けるスペースがあるんです！
以前ブログでも紹介したんですが、夜寝る前に一日の中であった良いことを書くことで、自律神経を整えるようにしています。
地味に面白いのがこちら。昨年の10大ニュースを見返してみたところ、ほぼ忘れていました！それくらい日々の忙しさに重要な出来事も流されてしまっているんですよね。
良いことも悪いことも、年間のニュースを書き留めておくことって大切だな、としみじみ思います。ちなみに私は大きな出来事があると、付箋に書いてこのランキングに貼って、年末に改めて順位付けして最終決定します！
そして、毎年恒例！以下をペタペタ貼り付けています。
・日本地図の塗り絵
一年間で行った都道府県に色を塗っています。いつもここのサイトにお世話になっています。来年はカラフルになりますように！
・山梨と長野の概要
出身の話題になった際に聞かれることが多いので、いろいろネタを持っておこうと勉強しています。
・今乗っている車の概要
こちらも話題にあがることが多いのですが、まったく覚えられないので印刷して貼っています。ナンバーなど記入する場面がたまにあるので、いちいち車を確認しに行かなくていいのが便利！
・バスの時刻表
出張の計画を立てる際に便利！
・エイブラハム感情の22段階の表
エイブラハムが提唱している、Happyに生きるための感情の22段階。手帳の一番最初のページに貼って、いい感情で居続けられるように心がけています♪
・諏訪大社のおみくじ
毎年初詣で必ずお愉しをいただいています。毎年びっくりするくらいものすごく当たるので、１年間の戒めとして手帳に貼って時々読んでは意識するようにしています。
・販促用ステッカー
行く先々でもらう販促用のステッカーをペタペタ貼っています。子どもの頃からシール大好き!!
かわいいしおりひもがついているのですが、ゴメンナサイ…と言いながらはさみでカット。
しおりは外れやすいので、ストレスがないようにマステで毎日開くページに目印をつけています。マステだからきれいに剥がせて次のページに貼り直せるのでめちゃ便利ですよ！
ということで、健康的で楽しく幸せに成長できるように、手帳を毎日大切に活用していきまーす！
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