最近ようやくキックボクシングで強い蹴りが繰り出せるようになりました。
そのきっかけが、踏み込み。軸足で強く踏み込むことで沈み込み、反動でジャンプするように勢いよく蹴ることができる。バネの要領ですね。
この踏み込みの感覚がわかってから、蹴りのパワーがアップしてフォームも良くなってきました。
それから毎朝作っているケーキも、容器を変えたら劇的に時短につながるように。
最初の頃は自宅のボウルに材料を入れて混ぜていたんですが、洗い物は増えるわ小麦粉は溢れるわで余計な時間がかかっていました。
そこで、付属のジュースカップに直接卵や小麦粉を入れるようにしたら、これまでの不がすべて解消！おまけに混ぜる速度もアップして、短時間で調理＆片付けできるようになりました。
一つ変えると、全体が劇的に改善する。これって仕事や生活のいろんな場面で体験できることですよね。
だから「自分には無理」とか「私にはできない」とは言いたくありません。何か一つコツを掴めば劇的に上達したり解決することが多い中で、端から諦めたり投げ出したりしたくない！たのしくチャレンジしていきましょーー♪
滋賀県の平井百貨店・えっちゃんブログを読んで思わず嬉し笑い。
POPを見てくれたお客さまが炊飯鍋を購入されたんですって！
POPもブログもSNSも、ニューズレターも、発信すれば見てくれる人がいる！反応してくれる人がいる！
「こんな素敵なお店があるんだ」「こんな便利な商品があるんだ」興味のきっかけになる！
たのしごと仲間の嬉しい体験に勇気がもらえますね♪
仕事でいい結果を出したい！健康を維持したい！キレイになりたい！
多くの人が当たり前に考える「人生をより良くするために〇〇したい！」という想い。これらを邪魔するのが「面倒くさい」です。
「面倒くさい」ってブクブクと増殖していくから、１個を面倒くさがると、２個３個って「面倒くさい」が増えていく。
休日にダラダラ過ごしはじめると、あらゆることが面倒くさくなって、結局何もしないまま日が暮れた…ってのがまさにその成れの果て。
逆に、１個の面倒くさいを乗り越えて、「なんてことない習慣」にしてしまえば、それがどんどん増えていく。
例えば、私は毎朝デロンギのコーヒーメーカーでエスプレッソをいれるんです。お昼過ぎにもう一杯飲んでからそれを片付けます。
エスプレッソなら６個、ラテの場合は10個のパーツを外して洗うのですが、こんなに美味しいコーヒーが飲めるのを上まわって「面倒くさい」と思ったことはありません。
けれど、レビューを読んだり、欲しいのに買わない友人の理由を聞くと「洗うのが面倒くさい」というんです。えーーもったいない！
このように私はコーヒーメーカーを洗うのを面倒くさいと思わないので、さらに部品が複雑で洗う難易度も上がるクビンスのスロージューサーを導入しても、なんなく生活に取り込むことができました。
やはりこの美味しさと健康的メリットを上まわる「面倒くさい」はありません。完全に「なんてことのない習慣」になって、何も考えずに手が動きます。
同様に、SNSを更新したり、ジムに行けない日に宅トレしたり、健康に気遣った夕食を作ったり・・現状「面倒くさい」が勝っているものにも、なんとも思わず自然と身体が動くようにしたい。
こんなにも前向きに習慣づくりを考えることってなかったのに。四十路パワー、恐るべし!!