ここ何日間か実家で執筆をしていました。母は断捨離の鬼なので、実家の私の部屋には座椅子とテーブルと布団しかありません。なんとなく、ドラマとかで見る刑務所っぽい。笑

リビングにいると母が好きなグループ7ORDERの曲を無理やり聴かせてきたり、韓国ドラマを爆音で見ていてストレスなので(笑)、食事と筋トレ以外は何もない独房にこもってテーブルに向かっていました。

毎回実家に帰るたびに何もない部屋に居心地の悪さを感じていたのですが、気が散らない分執筆が捗りました。

しかも、執筆の集中力が切れたときに「お腹すいた〜」と言うとご飯が出てきたり、弟にお金を渡してハーゲンダッツや焼き鳥を買いに行かせたり、本当に最高！笑笑

家族よ、期間限定？のわがままを許しておくれ…

山梨ではそうもいかず、物に囲まれているから気が散るし、やっぱり料理・洗濯・掃除など生活しないわけにはいかず、執筆への集中力がめちゃ落ちる。文豪が旅館に滞在する理由がよくわかりました。

私も井伏鱒二さん気分で源泉舘に泊まりた〜い。源泉効果で肩こりも癒せて一石二鳥じゃん！なーんて執筆の合間の幸せな妄想でした〜。

執筆と同時進行でやっていることがあります。それが筋トレ＆ストレッチ。

ほぼ引きこもりでPCに向かっているので、できるだけ姿勢を意識してしても、どうしても首肩腰に負担がかかってしまいます。

整体師さんや美容師さんに驚かれるくらい、首と肩にゴリゴリの岩が張り付いていて、この生活を続けたら大変だ〜ということで、１ヶ月前から、週３、４日は１時間ほど自分の身体のために時間を使うことにしました。

普通は挙式に向けて身体をつくり込む人が多いと思うんですが、私の場合、挙式はMAXぐだぐだ体型で、挙式後の執筆生活で本気の筋トレをしています。まあ痩せるのさておき、凝りレス人生のためなので！

でも、この考え方が合っていたのかも。痩せるが目的になると、体重の増減で一喜一憂してしまいますが、私は日々の身体の変化がモチベになっているので、楽しく続けられています。

筋肉ゼロからのスタートだったので、初回筋トレの翌日は３日間まともに歩けないくらいの筋肉痛でしたが、筋トレ３回目には疲労感はあるものの、生活に支障があるレベルの筋肉痛は出なくなりました。

２週間後には明らかに体が変わってきて、太ももにこれまで見たこともない筋が出現しました。笑

今は１ヶ月続いているんですが、デスクワークの集中力が切れたタイミングで筋トレしたくなってやっています。完全に習慣に落とし込むことができました。

筋トレのお供にこのプロテインが美味しすぎて、もし美味しく続けられるプロテインを探している方はめちゃおすすめです。混ぜたりせずにこのまま飲めるのもポイント高し！ストロベリーとカシスどちらもめっちゃ美味しいです!! 子どもの頃飲んだ咳止めシロップが好きな人は絶対好きな味！笑

ただ、諸刃の剣で筋トレ後の疲労がすごすぎて、筋トレするとその後執筆に集中できないというヤバすぎるデメリットも…笑（筋トレメニューがキツすぎるのかな??）

まあ、そうこう言っていられないくらい、締切が刻一刻と迫っているので、執筆ファーストで頑張ります！発売日など決まってきたので、改めていろいろご報告しますね！

前作のPOP本から７年！「今年こそは書く書く詐欺」を続けること５年くらい!? あともう少しだけ待っていてくださいね〜！年内出ます！