きゃぁぁーー!いつの間にかもう2月〜!?

なぁ〜んて♪ 今年は元日からお仕事スイッチONにしていたので、まあまあ順調に日々を過ごせています。

 

昨年末にたのしごとシェア会を開催したのですが、ここで発表した目標も達成に向けて動いています。

ただの願い事にしないために!2024年に絶対達成する目標

 

生活面での目標「人生最高の健康・美容・睡眠」は毎日意識&行動できているので、いい変化を感じています。

 

健康チェックのための人間ドックは2/1受付スタートだったので、即申請!ジムに通って食事も見直して、かなり変化していると思うので楽しみです!↓ コチラは前回の様子↓

把握は安心につながる!人間ドック無事終えました

 

体重は、最終ゴールの4/1に確実に目標達成できるように、2/1と3/1の中間目標を設定していたのですが、2/1時点で+0.7kgオーバーしてしまい・・今月上旬に挽回します。

そんなこともあり、ジムで汗だくトレーニングした後に美容室を予約していたんですが、車は使わず自転車で行きました〜!エライぞ、私!!!!

 

サンテグジュペリさんの言葉「A goal without a plan is just a wish.」(計画なき目標はただの願い事にすぎない)はまさにその通りだと思う。

 

本当にそれを達成したいなら、計画は必須。ぼーっとしていたら1ヶ月も1年もあっという間に過ぎてしまうから、早く計画を立てて動かなきゃ!気持ちが引き締まった月はじめでした。


バッテリーの持ちが悪くなったので、Apple Watchを新調しました。

 

Series4から9への変更ということで、動作サクサク!バッテリー持ち最高!充電時間は爆速!まるで別モノ!買ってよかった〜!

 

充電時以外はほぼずっとつけっぱなしで、睡眠や運動のログを取ってニヤニヤしていまーす!

 

って、こんなに健康に留意しているのに、昨日は超絶胃痛でのたうち回ってました。原因は・・・ぎ、銀杏の食べ過ぎ????涙

あの「にんにく事件」から何も学ばない私であった。めでたし、めでたし。好きなのにぃぃーー、うえぇぇーーん!!

【にんにくの逆襲!?】にんにく食べまくったらヤバイことになった話

 


古湯坊源泉舘さんの味噌づくりに今年も参加してきました。なんと今回で12年目!

 

今年の私は去年までの私とは違います!なんと言っても、総合格闘技ジムのダイエットクラスに通って、日々過酷なトレーニングを積んで筋量もアップ!この日のために備えてきました。笑

長時間味噌をこね続けるにはなかなか体力がいるので、このムキムキ(まではいかないけど、若干筋肉がついた)腕で美味しい味噌を仕込むぞーー!と気合い十分!

 

ボールに入った2kgのあけぼの大豆と塩と麹。これをひたすら手でこねまくるのですが・・・こね始めて10秒で「違い」に気づきました。

ジムではサンドバックにパンチをする際「腕でパンチしない!」「腰を入れて身体全体でパンチしましょう」と教わりました。

 

なんと、味噌も一緒だったんです!腕だけでこねない。腰を入れて身体全体でこねる。そうすると体重が加わって、バラバラだった材料たちがすぐに馴染んでまとまり出したんです。

 

格闘技と味噌づくり。いや、きっと何をやるにしても「先」だけなく「身体全体」を使うんだ!これは新しい発見でした。

 

いつも腕の疲労との闘いで余裕なんてありませんでしたが、今回は気持ちに余裕が出て、一年後に味噌をお裾分けする人たちの顔が浮かんで「みんなに美味しいって言ってもらえる味噌になりますように」と願いを込めることができました。

 

きっと1年後に仕上がる味噌は例年以上に特別で究極の味になっているに違いありません!ーーーとか言って、これで夏の天地返しのときにカビだらけだったら笑いますが。笑

 

味噌づくりの後は、源泉舘さんのお孫ちゃんと一緒に美味しいご飯をモリモリ食べて、「まっすーだよー」と姪っ子ちゃんがドレスを着た私の似顔絵を描いて見せてくれました。

まわりもドレスも大量のハートが♡

 

小さなお友達と遊んだあとは、念願の湯治へ!年末に足首を捻挫していたところに、年明けからジムに通ってサンドバックを蹴っていたため、じわじわ悪化していたんです。

 

源泉舘さんのお風呂に1時間入ったところ、炎症が治って痛みもだいぶ減りました。ああ〜3日ほど湯治したい!!

とりあえず、せっかく湯治で改善した足をまた痛めたくないので、完治するまで右足キックはやめておきます。

 

改めて源泉舘さんの源泉水の力を実感。まじですごいです、ここの温泉!傷、火傷、骨折、捻挫などなど「何かあったらとりあえず源泉舘!」って感じで皆さんもお守り代わりに記憶しておいてくださいね〜!