この2日間、猛烈に集中して夜通し資料作成していました。

食事はパソコンの前で食べながら猛烈資料作成!!トイレすら行くのを忘れるレベルで猛烈資料作成!!!

眠気もゼロで夜通し猛烈資料作成!!!!気がついたら鳥がちゅんちゅん。朝になっていました。

何をするよりもパソコンに向かっていたい、最高に楽しいデスクワーク万歳な日!一年に数回かな?ごく稀にこういう日があるんです。

 

人から見たら病的ですが、デスクワークでこういうモチベーションになれるのは本当にレアなので、寝る時間なんて気にせず思う存分打ち込みました。結果、かなりいい資料が完成〜!やったーーー!

 

スッキリしたら無性に冷蔵庫にある小松菜2袋をカットしたくなったので、丁寧に洗って、丁寧に水気を拭き取って、丁寧に切りました。

出張生活を送っていたときには「料理なんてゼッタイしたくない!嫌い!」と思っていたけど、引きこもり生活が始まって以来、キッチンが癒しの空間になりました。

 

数年前に買って、電子レンジとトースト機能しか使っていなかったウォーターオーブンも今では毎日フル活用!料理って楽しい♪

 

小松菜は安いときにまとめ買いしてLサイズのジップロックに入れて冷凍するのがパターン。お味噌汁など日々の食卓を彩ります!

小松菜の緑を長らく見ていたら、健全な世界に引き戻されました。さて、今日も仕事楽しむぞー!


今日は「鼻うがい」について語ります!

 

長年の蓄膿症と後鼻漏をどうにかすべく、耳鼻科へ行って鼻うがいをすすめられたのが2019年6月のことでした。

当時は、出張生活に追われている中で、食塩の分量を測ったりするのが面倒くさくて三日坊主で終わり、道具もすっかり仕舞い込んでいました。

 

ふと、「あの時の鼻うがいってウイルス対策にいいのでは?」と思い立って再び開始すると、使用後のスッキリ爽快感がやみつきに。毎朝晩続た結果、あることに気付きました。

 

花粉症がまったくなくなったんです!

 

今年は例年より花粉量が少ないらしいんですが、それにしても明らかに鼻の調子がよい!慢性化していた蓄膿症 &後鼻漏の調子もよい!

 

先日仕事道具を取りに行くついでに実家に3日間帰省していたんですが、鼻うがいセットを忘れたため3日間鼻うがいできなかった結果、くしゃみと鼻水の花粉症を久々に味わうことに。山梨に戻り、鼻うがいをしたら再びスッキリ!やはり効果があるようです!

 

もしかして、鼻うがいってめちゃくちゃスゴイのでは!?

 

あらゆる花粉のアレルギー持ちの私は、春以上に秋の花粉症が本番なので、この先もずっと続けて秋花粉の様子も検証したいと思います!!

 

もし花粉症や蓄膿症の方がいたら、鼻うがい!めちゃおすすめです!!痛くないし怖くないですよ♡

 

ちなみに、私は病院で処方された「スクイージー」っていうのを使っていますが、ドラッグストアで気軽に買える「ハナノア」や「サイナスリンス」などでもよさそうですね!子ども用もあります。

どれも最初に洗浄液や専用の粉末がついているんですが、それらがなくなってしまったら買い足さなくてもお湯に0.9%の食塩を入れれば全然痛くありません。

 

昨年の三日坊主で終わった時は、水道水を煮沸して冷ましたものに食塩のグラム数を毎回測っていましたが、これでは面倒臭くて続かなくなるので、今では水道のお湯(※)に1/2軽量スプーンで食塩をガサッと入れています。徐々に自分の調合を見つけると楽ですよ〜。

※)鼻うがいのメーカーなどは、水道水の塩素が鼻の中の細胞を傷つける恐れがあるので、煮沸したお湯を冷ましたり、滅菌精製水などを使うことを推奨しています。(米国では水道水の鼻うがいからのアメーバ感染で死亡例あり)

 

なんだか本格的に蓄膿と後鼻漏を治せそうな気がしてきたので、最近では新たに上咽頭にルゴール巨大綿棒でグリグリ塗る「Bスポット療法」なるものも朝晩に始めてみましたが、これもなかなかいい感じです。最初の3日間はオエーッと辛すぎるので、チャレンジャーの方はぜひ。笑

 

 

【コロナ予防に効果的!?】

 

お医者さんのブログを読んだら、コロナウイルスは咽頭よりも鼻腔から多く検出されていて、まずは鼻腔から感染するとみられているということが書かれていました。

 

通常のガラガラうがいは咽頭しか洗浄できないため、鼻腔のウイルスは残ったままになるので、鼻腔まで洗い流す鼻うがいが大事なのだそうです。

 

気になったので調べてみたら、鼻うがいで粘膜を洗い流し過ぎるのもよくないので1日2、3回までがよく、朝と帰宅後が推奨とのこと。ということで、朝晩に加えて、外出後にもやることにしました。

 

最初は面倒臭いと思っていた鼻うがいですが、1週間もすれば慣れてしまうし、慣れれば快感でやらない方が気持ち悪いレベルになるので、すごくおすすめですよ〜!

 

ということで、鼻うがい仲間募集中で〜す!笑


気分転換に実家の駐車場で一人でスケボーして、そのまま玄関でも遊んでいたら

ぎゃぁぁぁーーーー!!!!

天井まである巨大な靴収納の鏡にスケボー激突。・・・母は激怒しながら百均に飛んでいきました。

 

「あんたねぇ…!! あのゴタ(信州の方言で「やんちゃ」の意味)な子どもたち(7人の孫たち)ですらこんなことしないのに、あんた一体いくつなのよ…」戻ってきてしみじみ呆れる母。涙目の私。

 

「これどうしたの?って子どもたちに聞かれる度に答えるの、お母さん情けなくて嫌だよもう…」と嘆いていました。あはははは……..。

 

でも、結果オーライ!100均の大理石風シートでいい感じになりましたっ♪ 笑

そもそも、スケボーがあって、下手くそな人間がいて、その先に鏡があれば、もうその先のオチは簡単に想像できそうなものですよねー!なんでやっちゃうかなーーもうーー!笑涙

 

こんなんでよく商売やってるな、と自分でも呆れてしまいますが、暮らしも仕事も今の状況をしっかり見て、リスクや可能性を常に考えていかなくちゃと思いました。とにかく反省!

 

まぁ、友達に写真を送ったらめちゃ笑ってくれたみたいなので、ヨシとします!