先日、みんなで集まった際にChatGPTの話題に。

画像生成で遊ぶだけという人もいましたが、現在の体重と食べたものを伝えて食事生活の管理やアドバイスをしてもらっている人も。

 

私も最近は食事や睡眠など健康をテーマにした本を何冊か立て続けにオーディブルで耳読書しているので、それらの書籍の要点を取り入れ「黄金の24時間」の過ごし方をAIに作ってもらいました。

 

起きる時間、食事の時間や内容、コーヒーの時間、お風呂の時間などなど、耳読書しながらポイントをまとめるのも、それらを組み立てるのも大変ですがAIを使えば一瞬！

 

いいサイクルを教えてもらえたので、無事朝型生活に変わってきました♪

 

みなさんはどんな使い方をしていますか？いろんな立場のいろんな人と情報共有したーい！