これまで歯医者さんには定期的に通っていましたが、引っ越してからは「不調もないし、まぁいいか」と気にしていませんでした。

 

が、今月みかんの食べ過ぎで知覚過敏からの歯髄炎になり地獄の苦しみを味わったことで、歯医者さんに飛び込みました。

 

そしてようやく予約日。この日をずっとずっと待ってましたーー！先生は私の歯を見るなり「TCH」という三文字を教えてくれました。

Tooth Contacting Habitという、TCH専門歯科ができるくらい人類を悩ませている、「噛み締めグセ」だそうです。

 

私は自分自身のこの癖を理解しているつもりだったので、マウスピースを作って就寝時に装着していたんですが、そのマウスピースすらも噛み締めまくって、歯と歯茎がダメージを受け知覚過敏を引き起こしていたらしいのです!! ぎゃーーーー!!!!!

そんなこんなで、ひとまず接触する歯を削って、ソフトタイプのマウスピースを作ってもらうことに。これまでの歯医者さんでは、マウスピースにもハードとソフトの選択肢があるなんて知る機会がありませんでした！

 

今回軽く歯を削ってもらったんですが、もう全然違う！快調！最高！今まで何だったの？ってくらい歯の痛みもなくなり、頭から首、肩の強張りまで抜けてすごく調子が良い！

 

「TCHは繊細な人、頑張りすぎの人がなることが多いから、肩の力抜いてリラックスしてください」と言われ涙が出そうに。

 

うわぁーーーん！先生にもっと早く出逢いたかったぁぁーー!!

 

ふせんで「リラックス」など書いてPCに貼って、食いしばらないように意識する方法も有効だそうです。新しいマウスピースは来月完成するのでめっちゃ楽しみ〜！

さっそく実践！

 

噛み締める力が強すぎる人、朝目覚めて首や肩が凝って疲れている人、ベロ出すとベロの両脇に歯型がついてる人、歯医者さんに行ってください！

人生変わりますよ!!!!!