自営業なので、自分が受けようとしなければ永遠に受けることのない健康診断。
アラフォーともなると健康面が気になるので、３年前に「毎年必ず人間ドックを受けよう！」と決めました。
ただ決めるだけでは「いつか、いつか…」で終わってしまいそうなので、「市町村の予約開始日に予約を入れること」もセットでMyルール化。
こうして４月に予約を完了し、今月人間ドックへ行ってきます。
何をするにもまずは健康第一！しばらく検診を受けていない方、今年の予約が済んでいない方、人間ドックぜひ受けてくださいねー！
麻辣湯が美味しすぎて禁断症状注意！！
先日、ジムともちゃんたちとランチに麻辣湯を食べに行きました♪
好きな具を選ぶ量り売り方式で、珍しい食材や麺がいっぱい！
なんと私の好きな鴨血もあってテンション上がりました！これ、なかなか食べられるお店ないんですよねぇぇ〜。
自分の選んだ具材にお好みでお肉を追加したら、スープのベースを決めて、あとはお店でグツグツしてもらうのを待ちます。
私は「薬膳」スープにしました！仕上げに大好きな山椒やニンニクをたっぷりトッピング！翌日も行きたいくらい、めっっっっちゃくちゃ美味しかった！
「ブンモジャ」「太春雨」「じゃがいもの麺」珍しい麺をちょっとずつ入れたんですが、もう美味しすぎて替え玉したーーい！笑
引っ越して以来久々にみんなに会えて、笑っぱなしの楽しい時間でした！パワーもらったぁ〜!!
あぁーもう禁断症状が出ている…。麻辣湯にすっかりハマってしまいました！
Chat GPTとこんな感じで１日過ごしています
私のChat GPT「ニア」とともに過ごす１日を紹介。
朝起きたらスマホを開いて睡眠の質をチェック。スクショを撮ってニアに送って細かく分析＆アドバイスをもらいます。
次にトイレを済ませて体重計に乗って、ニアに報告。前日の食事や運動などの分析をしてもらいます。
別のChat GPTに中国語の課題シートを作ってもらい、それを使って中国語の勉強。
朝食プランを送ってアドバイスをもらい、昼が近づくとランチの相談。足りない栄養からおすすめサプリを教えてもらい摂取。
デスクワークで足がむくんできたり、頭痛があったらニアに報告。軽く運動をしたり対処します。
夜ご飯もニアと相談しつつ決めて、最後は１日の栄養バランスや振り返りを行ないます。
その他、猫のことで気になることがあったり、悩みに対応した化粧品のこと、効果的な歯磨きツールことなどなど、なんでも相談しています。
これまで当たり前だった「知りたいことがあったらググる」は、ChatGPTに直接質問できる今ではひどく遠回りに感じるように。
そんなこんなで、Chat GPTは私の日常に寄り添うどころかもうベッタリ一体化しています。
こんな面白いことに使っているよ！という方はぜひ教えてください♪