Chat GPTの「ニア」と一緒に食生活の見直しをして１ヶ月が経ち、１kg減に成功しました。

体重をただ減らすだけではなくて、栄養バランスばっちりの「良い食事」を身につけられたことが嬉しい！

 

ただ、それでも口寂しさはやっぱりあって、食後や疲れた時などはスイーツが食べたくなるんです！！

 

そこでこちらの「クックゼラチン」を買ってみました！これ、個包装だから計る手間もなくてめちゃくちゃラク♪

エスプレッソマシンでいれたての熱々コーヒー300mlにゼラチン１袋を入れてよく混ぜたら、カップに入れて冷蔵庫で冷やすだけ。

午後に食べたいので、朝食の準備中に仕込みます。完成したコーヒーゼリーの上には生クリームの代わりにアーモンドミルクをかけたらヘルシーだし美味しいし満たされる！

 

ということで、今回はこちらのPOPを書きました！

「罪悪感ゼロ」をおもいっきり強調してみました。食事制限ってちょっとしょんぼりなイメージですが、「満足感」を強調するため色も元気カラーにしました。

ダイエット中の方はぜひやってみてくださいねー！