毎年手帳を新しくするタイミングで、新たな目標を決めて手帳に書き込んでいます。まだ新しい手帳は届いていませんが、現在の手帳を使って思考整理。

 

11月に新しい書籍も発売されることだし、仕事は黙っていても超本気モードで頑張るので、そうなると疎かにしがちな生活をよりよくしたいなーと考えて、生活の中での「やめるもの」を5つ書き出してみました。

1.ねばならない

例えいい習慣でも「〇〇しなければならない」とになってしまうと、それができないことに対して自己嫌悪に陥ってしまう。あまり思い詰めたり義務感にならないように、気楽になが〜く続けようという目標。

 

 

2.だらだらタイム

ぼーっとする時間は疲れを癒す大切な回復時間。でも、「今はリカバリー時間だから」という枠をあらかじめ決めておかないと、だらだらしている自分に対して罪悪感が生まれてきてしまうので、しっかりとスケジュールに組み込む。

 

3.苦食

くしょく。こんな言葉はありませんが、苦しいほど食べないという決意。私は胃腸が弱めなので、基本は腹八分目まで。「もうお腹いっぱいなので大丈夫です」と言える勇気を持つ。

 

4.どうにもならないことを考える

自分が考えてよくなることなら考えるけど、どうしようもできないことを考えて、ムダに落ち込んだり腹を立てたりしない。難しいけどやってみる!

 

5.さがしもの

探す時間って無駄すぎるし、私また探してるよ…とうんざりするのは心の毒なので、探す必要がないほど常に機能的で整った状態をキープすることを決意。

 

ということで、毎年手帳の表紙に貼っている「エイブラハム」の感情の22段階の中で最悪な感情「罪悪感」をなくすための一年間チャレンジにしました!

当たり前のことだけど、当たり前のことほどわざわざ手帳に書かないと意識することすら忘れちゃいますからね〜。来年手帳を更新する頃には40歳(!!!!!!??????)になるので、確実に成長する一年にするのだー!それにしても・・

2時間厳選しただけあって、いい色の組み合わせ〜(笑)新しい手帳はシンプルに見やすく書きたいので、こちらをセレクトしましたよー。よかったらお揃いで使ってみてください♪

三菱鉛筆 シグノ(ブラウンブラック)0.38mm

ゼブラ マイルドライナー(マイルドベージュ)

 

こちら↑ の組み合わせもたまらん〜!はやく手帳届かないかな♪

サクラクレパス ボールサイン iD プラス(フォレストブラック)0.4mm

⇒ ゼブラ マイルドライナー(マイルドオリーブ)

 


日曜日のゆるネタ。一日寝る宣言をしたのに朝7時に目が覚めたので、家中の掃除と洗濯をして、久々に夫と自転車でランチを食べに行きました!

 

お腹いっぱいのあとは、文具店をハシゴして2時間くらいペンや雑貨を見ていました。その間もちろん夫は別行動で、自転車屋さんと釣具店に行き、さらに私のバカンス(文具選び)が終わるのを待ってくれていました

 

何をそんなに見ていたかというと、2023年の手帳を注文したので、それに合わせてペンを選んでいたんです♪

「茶色」といってもメーカーによって色味が違うので、一番好きなものに出逢えるまで、何本も試し書きしまくりました。

 

途中、小学生くらいの女の子がお父さんに「いつまで見てるの!そんなものどれでも一緒でしょ!早く帰るよ!」とおこられていましたが、心の中で「全然違うからーーーー!これで毎日の気分だって変わるんだからねー!」と反論しました。

 

最近化粧品を見ても思うんですが、本当に色味が多いですね!以前なら「黒!赤!青!」みたいな明確な違いのある色味でしたが、今は「ラフグレー」とか「フォレストブラック」とか黒っぽい色ひとつとってみても、ものすごくたくさん出ています。

だから試し書きするのがめちゃくちゃ楽しい!昔なら欲しいと思ったら大人買いしちゃいましたが、数年前に断捨離したので、じっくり悩んで決めました。

 

この3色を手帳の中で使い分けたいと思いま〜す♪統一したいところだけど、これがベストなのだから仕方ないですね。

ちなみに、写真いちばん下の黒いボールペンは、ベーリンガーインゲルハイムさんのイベントで講演させていただいた際に、ノベルティとしていただいた(ノベルティのレベル超えている!!)高級ジェットストリームで、ダントツで一番使っているボールペンです。描きやすさナンバー1!ボロボロになっても使い続けます!!

欲しいペンも購入できたことだし、手帳が届いたらすぐに活用しようと思います !! 楽しみすぎる!来年の手帳、みなさんはどんなものを選ぶ予定ですか?というか、デジタル移行している人が多いのかな??

いくつになっても文具選びは楽しいですね!ということで、執筆で描きまくって、執筆が終わってもやっぱりまた描きまくってしまった昨日でした。

 


おわりましたーーー!朝はたぶん起きることができないと思うので、夜のうちにブログ更新しています。眠〜い!! けど気分はサイコーー!!!!!

原稿と図表すべて完了して、編集・戸井田さんにバトンタッチ!

 

次のバトン(校正)がまわってくるまでの間は余裕ができるので、私はとにかく眠ります !!!! 目が覚めるまで泥のように寝てやるーー!そして元気が出たら、ガチガチになった身体のケアもしよう!

 

今回の作業であまりにiPadを酷使しすぎて、Apple Pencilの先っちょがダメになりました。過去に失くしたと勘違いして、Apple Pencilを2本買っておいて本当によかった!

Apple Pencilを失くすの巻〜。高すぎる代償と今後の対策

 

今、ふと気になって「しいたけ占い」を見てみました。これ、月ごとのアドバイスがあるので、ブックマーク登録していてたまーに見るんですよ。私的には、なんでこんなに当たってるのーってくらい当たっているので、みなさんも自分の星座を見てみて〜!⇒しいたけ占い

 

山羊座の先月は「計画性スキルの発動。」で、計画性を持って原稿を仕上げました。そして、今月はスペシャルラッキー月らしいので、思い切り「やっちまおうぜ!」な月を送りたいと思います!

 

さて、この週末はゆっくり休みつつ、止まっていた他の仕事も少しずつ手をつけていこう。あ〜、本当によかったぁーーー!!