ジムの女子たちと「4/1までに○○kg達成!」という目標を互いに立て、過ごしています。

ジムに通い始めてから筋肉がメキメキついてきたことが嬉しくて、体重なんて気にしていなかったんだけど、こうして目標を持って生活してみると、食生活は見直す余地だらけだったことに気づきました。

 

あまり極端にやりすぎると持続できないので、あくまで「持続可能」な範囲内で。ケーキもたまには食べるし、パスタだって「平日ランチ大盛り無料」なんて文字を見たら、迷わず大盛りを注文!・・・たまにはね♪

今月から朝活を始めたこともいい影響を及ぼしています。規則正しい生活と、質のいい睡眠、これまで以上に超前向きなメンタルを手に入れました♪

 

細かな自制を積み重ねて、「ここから先はどうしても下がらない…」と下げ止まっていた500gの壁もようやく越えられ、遅ればせながら2/1の中間目標をようやく達成することができました。

 

次なる中間目標は3/1。ここからさらにマイナス1.5kgはかなりハードですが、やるだけのことはやってみます!

みんなで目標を共有しなかったら、現状に満足してここまで頑張ることはありませんでした。仲間の「〇〇kgまで到達できたよ」の報告が心から嬉しいし、刺激になるし、励みになる!

 

頑張るって楽しい!一緒に頑張る仲間がいるって幸せ!4/1にみんなでお祝いできるように頑張るぞーー!


昨日のiPadでPOPづくり講座はラッキーマンツーマンでした!

以前、東広島商工会議所さん主催のセミナーにご参加していただいた山根さん♪

 

すでにアイビスペイントを活用してお店の販促物づくりをされていたので、マンツーマンならではの質問にバンバン答えていく方式で進めました!

 

開始30分くらいで「聞きたかったことがスッキリ解決しました〜!」と言っていただけて私もHappy!

イラストをゆる〜くかわい〜く描くための方法や、最強にセンスがよくなる色の使い方などなど、販促物をワンランクもツーランクもアップさせちゃう小ワザをたくさんご紹介させていただきました♪

 

あとね、私も山根さんから素敵なヒントをいただいたんです。アイビスペイントをPOPなどの販促物に活かすためのワザを、ちょこちょこ動画配信していこうかなぁ〜♪

 

画面キャプチャ+音声収録なら自分の顔を映す必要がないので、すっぴんでもできるし!笑

 

何よりみんなの即役立つ情報が発信できますからねー。うしししし!楽しみにしていてください。

 

さて、残る今月限定の超少人数講座予定は1/28と31のみ!マンツーマン講座は通常通り受け付けています♪

【超少人数制】iPadでPOPをつくろう講座やります!

ご連絡、お待ちしてまーす!


滋賀県「平井百貨店」のえっちゃんが、オンラインのマンツーマン講座に来てくれました〜!最近前髪を切った同志!嬉しい〜!

 

平井百貨店が目指す「愛のあるお店」という世界観をつくるための方法、道ゆく人に向けた販促、「この商品が必要!」と思ってもらうための秘策などなど、えっちゃんの疑問やお悩み解決をお手伝いさせていただきました♪

私は相談者さんがしっかりイメージできて確実に実践できる、具体的なアイデアやアドバイスをお伝えするようにしているのですが、「そんな発想なかったぁ!光が見えたぁ!」とえっちゃんが笑顔になってくれて嬉しかった!

 

真面目な話の合間に「このお出汁がすごく美味しいのよ〜」「この爪磨き即ピカピカになるんです!」など、お互いの推しグッズのトークをしたり、本っ当〜に楽しい時間でした。

 

1月限定で「超少人数制!iPadでPOPをつくろう講座」を行なっていますが、えっちゃんのように、「実際に悩んでいることなどについて個別相談したい!」とか「マンツーマンでチラシの内容の相談をしたい!」なども行なっているので、ぜひ下のリンクをご覧ください!

 

▼1月限定の少人数iPadでPOPづくり講座はこちら

【超少人数制】iPadでPOPをつくろう講座やります!

 

マンツーマン講座はこちら

すごはんのマンツーマンでじっくりオンライン講座メニュー