どうしてだろう？ジムでみんなが普通にやっていることが、私は体が疲れすぎてできない。疲れが何日間も抜けなくて、体がしんどい。
なんだかジムに行くたびにまわりと比べて落ち込んでしまって、夫に伝えたら「年齢じゃない？」と。え！やっぱり!? 信じたくないけど・・年齢「も」あるよね。
20代から自分の「気持ち時計」はストップしたままですが、今年で43歳。先日、初めて白髪も発見しました！最近いろいろと体の変化を感じることが増えてきました。
全力でジムで運動することがいいことだと思っていたけど、長く継続することを考えたら、「ほどほどに」がベストかも。
無理しすぎない。疲れを残さない。もっと力を抜いてやってみよう！そう考えたら、無駄な力が抜けて気持ちが前向きになりました♪
同級生のみんなはどうなんだろう？久々に友達に会いたくなっちゃった！
寒冷地も最近いよいよ花粉が本気を出してきました！
今回は強めのルパフィンを出してもらい、効果覿面でピタリと鼻炎がストップしてくれるものの、かなり眠気が出てしまう時があるので、次回はやさしめのビラノアに戻そうか悩み中。
ビラノアは眠気は出ないけど、一日一錠なのに24時間持続してくれず・・悩みます。
小さいのに凄い効果!!
今日は集中して早く仕事を終わらせてカフェに行って中国語とことん勉強するぞーーー！
またまた２時間半ジムでキックボクシングのレッスンに行って来ました！全身が痛い〜！向こう３日は廃人確定です!!
そんな私のモチベーションはサラダチキン！ジム後にコンビニに寄り道してサラダチキンを買うのが最近の楽しみなんです!!
現時点で私のお気に入りナンバーワンは、ファミマの「チーズ入りチキンロール」です！
これ、スモークが効いたジューシーなチキンの中にチーズが入っていて、塩分とカロリーがゼロだったら３つ食べたいくらい美味しい！
ファミマに行くたびに３、４個まとめ買いして冷蔵庫にストックしています。
２番目はローソンの「炭火焼なんこつ つくね青じそ」です。軟骨のコリコリ食感と青じその風味がよく、こちらも常にストック中。
あと同じくローソンの「ねぎ塩だれ」も美味しかったなぁ！
今年１年で10kg減量する！が目標でしたが、-３kgのまま２ヶ月停滞なう。さらにハードなジムトレでお腹がすくので食事量が増えつつある今日この頃…（遠い目）
ということで、美味しいサラダチキンご存知の方はぜひぜひ教えてください！
