激痛の日々だった歯痛も、今では若干の歯が浮いたような違和感はありものの、かなり良くなってきています。

あれから知覚過敏や歯磨きの仕方の知識をつけ、歯磨き粉や電動歯ブラシの使用モードなどを見直したり、サボっていた睡眠時のマウスピースを復活させたり、歯を思いやる日々です。

 

不調な日々はツライけど、不調をきっかけに今後の健康につながるのであれば、そう悪いものでもありませんね！

 

毎日手帳に体調を記録しているんですが、完全に絶好調！と言える日が本当に少ないことに驚きます。

むくみとか眠気とかだるさとか、大きな不調でなくても、毎日なんかどうか引っ掛かるところがあるので、今年はこの不調を減らして、「完全に絶好調！」の日を増やすのが目標です。

 

そんなこんなで、とりあえずジム行って体鍛えてきます!!

毎日のToDo、1日のスケジュール、体調、ハビットトラッカーなどをこちらのパンダロルバーンで管理しています。

ふと、台湾のダーチュンで買った石鹸の箱がかわいくてなんとなく保存していたのが目につき、手帳に合わせてみたらいい感じっぽい！

 

そこで、まずはクリアファイルをカットして穴を開け、ダーチュンの箱を綺麗に解体して、慎重にカット！

クリアファイルに貼って、かどまるくんNEOで角を丸くカットしたら表紙が完成！

引き出しの中に眠っていた、だいぶ前に中華街で買ったお守りをチャーム代わりにつけたら、あらいい感じ♪ ゴムバンドの色もピッタリじゃーん！

こうして、世界で一つだけの手帳が完成しました！今思いついたけど、ジッパーポケットに沈香や伽羅のお香入れて香り付きにしてもいいかも〜！

 

ちなみにリングは外して無印のバインダーを使い、中はオリジナルリフィルを作って入れたり、トラベラーズノート風のページを自作したり、ロルバーンの原型を留めないほど改造しまくっています。

 

今年に入ってから使い始めましたが、すでに愛着わきまくりで、毎朝この子を開くのが楽しみになっています♪

 

明和産業の新ちゃん＆生ちゃんも今年の手帳はロルバーンを愛用中のようなので、今度会ったらお互いの手帳活用トークしたいなぁ〜！