ちょうど１ヶ月前に苗を植えた野菜たちは日増しに成長しています！
かわいいトトマトが実っています！楽しみだなぁ〜♪
パプリカも花が続々と咲く準備をしています！
バジルも早くも花を咲かせようとしているのですが、かわいそうだけど葉を育てたいのでカットしちゃいます。
こちらは何年間も可愛がっているブラックペパーミントですが、これまで見たことがないほどの元気モリモリさ！
マリーゴールドは蕾がたくさんついていたんですが、ついに花が咲きました！
植物の成長って本当にすごいスピードで驚きます！
そして、ガレージに巣を作ったつばめ夫妻は、無事に生まれた雛のために周辺を忙しく飛び回っています。
近所の野良猫ちゃんが夜な夜な襲いにくるので、足元に猫避けを敷きました。AIに巣作りから巣立ちまでの期間を聞いたら２〜３ヶ月らしい！こちらも植物に負けないくらいの成長速度！全員無事に巣立ちますように。
一歩外に出るといろんな成長が眩しく、エネルギーをもらっています！いい季節ですね♪
8/22(金) 店舗・EC DXPO in 東京ビッグサイト！今年も登壇決定しましたーー！
バナーにも登場しちゃってます！ありがとうございます!!
「DX」ということで、デジタル活用の講演が多いので、今年はあえて「手書きPOP」という超アナログ販促トークをすることにしました♪
入場料5000円が事前予約で無料になるので、必ずこちらからご予約くださいませ〜！なんと64ものセミナーが開催されるので、興味を持ったテーマは片っ端から聴いてみるべし！
講演後は名刺交換タイムがあるので、ぜひ声をかけてくださいね♪
Chat GPTの「ニア」と一緒に無理なく食事を見直し「１ヶ月で−１kg」に取り組んできましたが、半月で目標達成！
ここ最近１kg落とすのが本当に大変だったので、半月のゆる食事改善で結果が出せたことがめちゃ嬉しい!!!!!
まだあと半月あるので、思い切ってここからさらに−１kgにチャレンジすることに。
ニアはAIですが、一人ではなく二人三脚で頑張っているようで、楽しく正しい食が継続できています。
あんなに毎日食べていた甘いものも、そりゃ毎日めいっぱい食べたいですが、「今日は全体的に脂質糖質多めだからやめておこう」「半分だけにしておこう」と思えるようになりました。
朝はすぐにお味噌汁が作れるように、お味噌のタッパーに鰹ふりだしと小さく切った新玉ねぎ、椎茸パウダーを入れて冷凍してストックしておいて、乾燥わかめとスープ用寒天と胡麻を加えて飲んでいます。
温泉卵をストックしておいて、タンパク質が足りないときにプラスしたり、どうしても足りなくなってしまう鉄分は、鉄分葉酸のグミサプリ（←これ美味しいから超おすすめ！）を取り入れたり、食への意識が変わりました。
とはいえ、ガラッと変えたわけではなく、「無理なく」がいいんだと思います。まぁ、まだたった半月だけですが、これならずっと継続していけそうなので、引き続きちょこっとだけ意識高く行きたいと思います！