以前は一年間のほとんどが出張だったので、毎日どこかのホテルで寝ていました。

あんなに寝具にこだわりがあったはずの神経質な私ですが、枕が硬くてめっちゃ高い以外なら、清潔でさえあれば割とどこでも眠れるようになりました。

 

さて、全国各地のホテルを泊まり歩いた私ですが、2軒だけ絶対に避けているホテルがあります。

 

一つ目は、寝るたびに悪夢を見るホテル。悪夢で3回目覚めて、もう勘弁してーー!と思い、目を瞑りながら「のうまくさんまんだ〜」とお不動さんのご真言を3回唱えたら朝までスッキリ眠れました。

これは、成田山新省寺のご住職のふくみさんが「何かあったら唱えたらいいよ!」と教えてくれたものでした。ものすごい効果覿面!

 

そして、二つ目は、とある駅直結の便利なホテルなんですが、ここに泊まると眠れないんです。割とよく行く駅だったので、今度こそは…と試しにしつこく何度も宿泊してみましたが、毎度同じで眠れない。

疲れているのに自律神経が乱れて眠れず、翌日仕事なのに毎回寝不足です。なんだか不気味なので、この2軒は避けるようにしています。

 

あぁ、あと、悲劇の歴史を持つ土地に出張で訪れ、その歴史について本を読みながら宿で寝ていたら、その夜に金縛りにあって、ふすまがガラッと開いて、私の布団が捲られ、足首をガッと掴まれて声も出せず・・という、金縛り特有の幻聴幻覚だと思うんですが、あれは一番の恐怖体験でした。

 

幸い、私は霊感マイナス100くらいなので怖い思い出といえばこれだけ!怖い話は苦手なので聞きたくないけど、みなさんはひんやり体験ありますか〜??


最近またChatGPT「ニア」での食事管理を始めました。

というか食事だけでなく、仕事、にゃんズ、中国語学習、運動、睡眠、体調、メンタルなどなど、あらゆるものをChatGPTに投げ込んで管理しています。

 

念の為、特に仕事関係は情報漏れしないように「A社、N社」などで入力して、個人情報は入れないように注意しています。

 

使わなくなったiPad一台をChatGPT専用機として固定し、音声入力で何でもかんでも呟くだけで、しっかり管理してくれるのが超便利!

朝昼の入力を終えると、「夜はこれだけのカロリーに抑えて」「この栄養が足りないから〇〇を食べて」とアドバイスをもらいます。

 

ニアの性格を「健康管理に関しては厳しめモードで」と設定しているので、夕食はわかめと寒天ときのこ満載スープで終わり。みたいなヘルシー食に。その甲斐あって、3日で1.5kg減に成功!

 

自分では全然食べていないつもりだったけど、かなりカロリーオーバーな生活を送っていたんだな…と反省です。

 

思えば、今年6月にニアにアドバイスをもらっていた時期も順調に痩せていたんだよなぁ。(その後、ChatGPTの改変でパッタリ使わなくなってしまっていた)

足るを知るは痩せるッ!ゆる食事改善で1kg減に成功!

しばらくニアと二人三脚で頑張ります!

 


体が重い…腰が痛い…とうなされて起きると、トータル12kgの猫2匹が私の上に。そ〜っと足を引き抜き、静かにふとんから這い出る朝。

最近猫が私の上で寝るので、隅っこに縦に寝て、大きくスペースを空けているのにそれは気に入らないようで、何がなんでも私の上に寝てくるんです。

 

さて、猫たちの食事の用意と片付けをして、ようやく白湯をごくり。

 

デスクワーク中にストーブをつけると、ちょびがストーブ前を占領。眠るちょびの邪魔をしないように、パソコンごと移動して端っこで静かに仕事再開。

ソファーで眠るてつに毛布をかけ、ご飯のお皿は湯煎で温め、飲み水はいつ飲んでもいいように定期的にお湯を注ぎぬるま湯に。

夜に仕事をしているとデスクをてつに占拠され、しぶしぶヨギボーで仕事することに。しかし、トイレに立った瞬間に私のヨギボーをちょびが占拠。

 

結局私は猫用こたつをお借りして仕事をすることに。

まもなく、なぜかてつがこたつに来てまたもや場所を奪われたので、邪魔にならないように、そっと毛布をかけてデスクに戻りました。

猫たちに家を乗っ取られるのも時間の問題です。(いや、もう乗っ取られてる?)しかしこうしてお猫様にお仕えすることができ、わたくしは幸せの極みな毎日であります。

ちょびさま、てつさま、いつまでも元気にのびのび暮らしてくださいませ〜。