今年に入って食事に気をつけています。具沢山味噌汁、玄米ご飯、納豆、キムチ、キウイが毎日の朝食。
お味噌汁の具は、ねぎ、玉ねぎ、わかめ、細切り高野豆腐、しいたけパウダー、切干大根、スープ用寒天、MCTオイルが定番で、他にもきのこやサツマイモなど、あるものを適当に追加。
お味噌は手作りの源泉舘温泉仕込み味噌、出汁はもちろん平井百貨店えっちゃんおすすめの「鰹ふりだし」で完璧！
「すべての栄養はお味噌汁で摂ってやる！」という勢いで、ありとあらゆるものを入れているんですが、めっちゃ美味しいです！
昼は、ナッシュやグリーンスプーンなどの冷凍おかず、夜は自炊な毎日で外食はほぼせず。
先日、久しぶりに夫とラーメンを食べに行ったら、美味しいんだけどしょっぱすぎてスープが飲めず、味覚の変化を実感！
さらに「いつものお味噌汁＆納豆が一番美味しいな！」と、外食大好きなこれまでの私が考えないようなことが頭に浮かびました。
いい感じ、いい感じ！この調子で食事改善続けていきます！
新しく通い始めた格闘技ジム。めっちゃ楽しいです！
引越し前と同じく、ダイエット目的のキックボクシングをしています。前のジムはサンドバッグがメインでしたが、今のジムではミットがメイン。
ミットは臨機応変さが求められるので刺激があって楽しい！それに新しいコンビネーションをたくさん教えてもらえるので、脳みそと筋肉が同時にフル稼働！
笑っちゃうくらい覚えられないし、頭と体が連携できず、「うぎゃーー悔しいぃぃー！」とか「あぁーもう！」とか言いながらやってます。
それからコーチ陣が逐一フォームなど気になる箇所を指摘してくれるので、毎度成長できてすっごく嬉しい！
筋肉つけて痩せたいのはもちろんだけど、もっと上手にかっこよくできるようになりたい！がんばりマッスル！
さーて、私の秘密基地で手帳を広げて夜のひとり時間を楽しもう・・と思ったら
山賊のおやびん・ちょびがデスクの上に乗ってきたーー！
あの〜、ちょっとどいてもらってもいいですかねぇ・・と言いかけたその時！
山賊の子分・てつまで乗ってきた！！先に場所を取っていたちょびのご機嫌を取るかのように、珍しくペロペロとグルーミングを始めるてつ。
しかし「にゃめろ！」とちょびのパンチが入り・・
「何するにゃ！」と睨みつけるてつ。
「じろり・・」
「にゃんだ？子分のくせにやるのか〜」
一触即発！
拗ねるちょびとしっぽを舐めてご機嫌を伺うてつ。
あのー、おやびん＆子分劇場は向こうの広い方でやってもらっていいですか？
ビジネスホテルのようなコンパクトな空間を目指して最小限の設備にしたのに、こんなことなら巨猫２匹乗っても余裕の巨大テーブルを買えばよかった…。
その後ちょびが机から床に突然吐いて、てんやわんや！掃除してぬるま湯飲ませてベッドで寝かしつけて、ようやく机に戻ると・・
「ふぁぁぁ〜。ずいぶん遅かったにゃ〜あ」
ぐぬぬ・・お願いだから机を使わせておくれ・・
ということで、秘密基地は無事山賊たちに占領され、小さくなって膝の上で手帳を書く私なのでした。めでたしめでたし。
