昨夜はたのしごたーず忘年会を開催。健ちゃん、えっちゃん、ナカザワくん、かよちゃん、前向きで素敵な仲間が集まってくれました！

今年チャレンジしたこと、2024年にチャレンジしたいことを発表しあって、いい刺激をたくさんもらいました♪

 

 

画面越しでも仲間と会って会話するのっていいですね！特に目標は一人で決めて一人で遂行するものですが、こうやって仲間とシェアすることでやる気も高まるし、新たな目標や行動が生まれます！

 

よっしゃーーこの勢いでスタートダッシュだーー！と行きたいところですが、我が家メンバーは体調崩し気味。

 

まずは体の状態をリセットして2024年に元気なスタートを切れるように、ゆっくり休息の年末年始を過ごします。

 

あぁ、源泉舘の女将さんがつくってくれた、ゆず茶に癒されるぅ〜。

私は買っておいた本が3冊あるので、まずは毎日Voicyで聴かせてもらっている石村友見さんと、お友達の知人・堀江昭佳さんの共著『血流ゼロトレ』を読んで整えます！

ところで、私が今年チャレンジしたことは、なんと言っても総合格闘技ジムのダイエットクラスに通い始めたこと。腹筋なんて１回もできなかったのに、今ではお腹に筋肉が！

 

めちゃくちゃキツいトレーニングですが、本気の仲間たちと共に来年も頑張って過去イチの自分目指します！

 

さてさて、このブログも2023年ラスト！今年も読んでくださってありがとうございます！

 

来年もすごはんまっす〜にどうぞお付き合いくださいませ〜♪