今日は人間ドックへ行ってきます。婦人科検診は毎年受けていますが、人間ドックは５年ぶり！
前回の人生初人間ドックでは採血で倒れて運ばれたり、胃カメラで暴れて先生に怒られたり大変でしたが、今回は無事人様に迷惑をかけずに帰還したいと思いますっ！
初期に予約を入れたのですが、胃カメラの人間ドック枠の空きが2024年3月が最短らしく、諦めてバリウムにしました。
ということで、昨日は21時以降は水以外は絶食ルール。昨日は絶食を意識すればするほどお腹が空いてきてしまい、レーズンやらチョコレートやら普段以上に間食してしまいました。
ジムに通い出して、食事も「あすけん」でカロリーや栄養に気を使い始めたのはここ最近のこと。それまでは好きなものを好きなだけ食べる生活をしていたので、どんな数値が出るのがドキドキです。
あすけんの栄養素とにらめっこしながら、健康的な食生活を心がけています！
まずは今の状態を「Before」だと思い、１、２年後の次回人間ドックを「After」として、いい結果が出せるように日々の積み重ねを頑張ります！
このブログを読んでいくださっているあなたも、各種検診は最優先で予定をいれてくださいね！約束ですよっ！では、行ってきます!!
