洗い物や洗濯物を干しているとき、お化粧をしているときは、Voicy(ボイシー)を聴いています。時間が有効活用できるだけでなく、モチベアップにも繋がるんです♪

テキパキと家事や身支度が捗るし、その作業が終わった後にも前向きな気分が継続するので、自分の気持ちが上がるテーマを積極的に選んでいます。

 

昨日メイクしながら聴いていた中で、これはぜひブログ読者さんにも聴いて欲しい!と思うものがあったのでシェアしますね。

 

Voicyの社長さんの配信で、ブログやSNSなど発信をしている方は必聴です!(もうちょっとすると有料に切り替わっちゃうと思うので、無料のうちに早めに聴いてくださいね〜!)

 

これ、私も本当に同感で、ブログセミナーやこのブログの中でも時々お伝えしていることです。私も毎日ブログを発信しているからこそ、自信を持って「その通り!」と言えます。

 

この次の回もこれまた私が度々いろんな場面でお伝えしていることで、すんごく大切なことなので、ぜひぜひ聴いてみてください!

 

緒方社長のVoicyを聴いて感じたのは、いろんな発信ツールがあるけど、基本は同じだなってこと。今は発信ツールがいろいろありすぎて、何をどうやったらいいのか困っている方が多いですよね。

 

中途半端にいろんなものに手を出すよりも、自分とめちゃくちゃ相性のいいツールに思い切り注力して極めれば、他のツールも上手に使いこなせるんだろうなぁ〜、なんてことを考えました。

 

他にもおすすめのVoicyいろいろあるので、またシェアしますね〜♪ 逆に「この人おすすめだよー!」ってパーソナリティの方がいればぜひ教えてくださいね!!


ゆる近況ブログ。最近すんごく眠くて、ここまで眠いことは通常ないので調べてみたら、多分原因はトレーニングっぽい。そんな大したことはしてないんですけどね〜。

昨日は珍しく夫が出張で自宅に一人きりだったので、早起きして午前中に家中の掃除と模様替えと洗濯を終わらせ、午後はパソコンを持ってカフェにでも行こうかと思ったんですが、ここは無理せず体調を整えようとふとんの中へ。

 

つい先日、大谷翔平選手が睡眠時間を大切にしているというネット記事を読んだところだったので、私もオオタニサンのように強くなることを想像して4時間もお昼寝しちゃいました♪ ・・・が、睡眠から覚めてもまだまだ眠〜い!

無理しすぎるのもよくないので、長く続けることを考えて今の自分の合ったペースでやっていくかなぁ♪

 

どんなトレーニングをしているかは、ちゃんと結果が出せてから紹介しようと思うので、3ヶ月後か半年後か、気長に待っていてくださいね〜。笑

 

そうそう、Netflixでナイキから配信されているトレーニング系番組は、10分や20分など隙間時間に気軽にできるものが充実しているので、すっごくおすすめ!10分でもプルプル限界で、いい汗かきますよ〜!!

 

さ〜て、今日こそはパソコン持ってカフェにいくぞーー!!


前々から思っていたけど、最近思い知ったことがあります。それは、筋力が全然足りてないってこと。

 

トレーニングをし始めたんですが、人が普通にできていることなのに悔しいくらい私にはできないんです。生まれて今までまともに腹筋ができたことがないのは相当ヤバいですね!!

 

でも私は一生できないとは思っていません。今はまだ「足りてないだけ」だから、日々コツコツとトレーニングを積み重ね、筋力を十分つけて、いずれ腹筋割って音速腹筋してやろうと思っています!!

目指せ!すご筋まっする〜 笑

 

ときどき、「POPなんて書けない!絵心がないからできない!」という方がいるんですが、そんな時は私の15年前の話をします。

 

15年前までは私も苦手でした。でも、「できない!無理!」はシャッターを下ろす言葉だから、「足りない」と考えてみると可能性が見えてきます。

 

経験が足りないから、今の自分には難しく感じるんだ。

だから、もっとたくさん経験を積もう!

 

筋力が足りないから、今の私にはうまくできないんだ。

だから、もっとたくさんトレーニングしよう!

大抵のことはできないのではなく、足りてないだけなんですよね。

さーーて、今日もまっする!まっする〜!笑