今年も残り１ヶ月半ちょい。2025年にやりたいこと100の目標を見返しながら、「これがまだできていなかった！」「チャレンジしたかったのにまだできていない！」がいっぱい！
そこで、今年のスケジュールの空きスペースにポンポンと予定を書き込みました！おかげで残りの月日がめちゃくちゃ楽しみに！
田舎に引っ越して、近所にジムがない…を言い訳に運動できていなかったので、気になったジムに体験の予約を入れたり、中国語レッスンの予定を入れたり。今年会いたかったのに会えなかった人にも会いに行く予定！
思えば引っ越して、２LDKのアパートよりもはるかに大きくなったスペースを綺麗に管理しなければ、大切な２匹のかわい子ちゃんたちを守らなければと、家にかなり縛られていました。
それはそれで幸せなことですが、2026年は自分がさらにワクワクすること、成長できること、没入できることなどもふんだんに目標＆やりたいことリストに盛り込んでいこうと思います！
自分会議の時間もスケジュールに入れなくちゃ♪ さて、今日は久々の地元山梨開催セミナーです。楽しみ！
中国語の試験まで１ヶ月を切り、中国語と日本語との境界線をなくしていこうと、日記やメモなど自分向けの文字を書く場面で中国語を使うようにしています。
うっかり「私」を「我」って書いちゃったりはよくあったんだけど、機→「机」、会議→「会议」、関係→「关系」など中国語（簡体）の方が漢字が楽だったりするので、ごちゃ混ぜで使っています。
それから日常生活の中で、いつ？→「什么时候」、どこ→「在哪里？」、〇〇したい→「我想〇〇」など頭で思ったことを中国語変換して口に出すのはなかなか良いトレーニングに。
歯磨きや化粧、食事の時間はひたすら阿波連ちゃんのYouTubeで画面を見ずに聞き取りできるかのテストをしています。
これだけやっても全然聴き取れず・・でも凹んでいる暇があったら単語の一つでも多く覚えなくては！
近々台湾に行くので、現地で中国語で伝えたいことリストを考えて練習し、最高の実践の場にしてきます！我很期待！
最近またChatGPT「ニア」での食事管理を始めました。
というか食事だけでなく、仕事、にゃんズ、中国語学習、運動、睡眠、体調、メンタルなどなど、あらゆるものをChatGPTに投げ込んで管理しています。
念の為、特に仕事関係は情報漏れしないように「A社、N社」などで入力して、個人情報は入れないように注意しています。
使わなくなったiPad一台をChatGPT専用機として固定し、音声入力で何でもかんでも呟くだけで、しっかり管理してくれるのが超便利！
朝昼の入力を終えると、「夜はこれだけのカロリーに抑えて」「この栄養が足りないから〇〇を食べて」とアドバイスをもらいます。
ニアの性格を「健康管理に関しては厳しめモードで」と設定しているので、夕食はわかめと寒天ときのこ満載スープで終わり。みたいなヘルシー食に。その甲斐あって、３日で1.5kg減に成功！
自分では全然食べていないつもりだったけど、かなりカロリーオーバーな生活を送っていたんだな…と反省です。
思えば、今年６月にニアにアドバイスをもらっていた時期も順調に痩せていたんだよなぁ。（その後、ChatGPTの改変でパッタリ使わなくなってしまっていた）
しばらくニアと二人三脚で頑張ります！