昨日はいい天気だったので、朝イチで家事を全部済ませて、植物たちを屋外に出して日光浴をさせ、昨日の残りのカレーを食べて、よし中国語の勉強を・・と思ったら急激な眠気が。

我慢できずベッドに行くとちょび＆てつも来て、一緒に川の字で爆睡！目が覚めて、夫からホワイトデーにもらったクッキーを食べたらまた強烈な眠気・・。

 

再び猫たちとベッドで川の字で寝て、その後も頭がボーッとしたままでした。夫も自室でずっと寝ていたようで、家族全員睡魔に襲われた一日でした。

気になって調べてみたら、私たちの住んでいる地域は標高が高く、気圧の影響を受けやすいみたい。おまけに猫も気圧の影響で眠くなるようです。

 

本当はカフェに行って中国語の勉強をして、夜はジムにも行きたかったけど、まあ休息日だったということで。

 

今日は苦いコーヒーをお供にシャキッと勉強しようと思います!!

ジムでキックボクシングの練習を２時間半やり抜きましたぁぁ〜。

今回は仲良くなった中国人の男性と中国語を話しながら、お互い息ができないくらい追い込んでミット打ちをしたり、初心者同士でスパーリングをしたり、かなりいいトレーニングができました。

 

クラスは全員男性で、過去２回参加したものの手も足も出せませんでしたが、今回は少しですが手と足を出すことができました！（何度か顔面に軽くパンチを喰らったけど）

 

つい無駄な力が入ってしまうし、筋力不足で段々腕が上がらなくなってくる。なによりスタミナがなさすぎる！課題がたくさんあるけど、少しずつ改善していこう。

二時間半はとにかく壮絶で、足はもつれて動かなくなるし、右手が震えてしまい左手を添えないと水が飲めないほどの疲労困憊っぷり。

 

帰りのコンビニでチキンを買いに行ったら、足が痛すぎてヨロヨロ歩き、シャワー後のドライヤーがひどく重たく感じました。

 

 

夜は回復のためシャクティマットに横になりながら、天井にYouTubeを投影してスパーリングのコツの動画を見ながらイメトレ。運動後のシャクティは極楽です！

寝る直前、左足のふくらはぎを攣って悶絶！翌日も全身が痛く、油断すると足が攣りそうに。

 

本当に全身ボロボロすぎて「私何でこんなことしてんの？セルフ拷問!?」と笑えますが、なぜか楽しいので来週も頑張ります！

 

今年の花粉は半端じゃないですね！会う人、会う人、みんなと花粉トークになり、互いを励まし合います。

寒冷地なのにすでにヤバさを感じているので、病院へ駆け込んで薬を処方してもらいました。

私は毎年鼻炎のみでしたが、今年は目にも来ているので点眼薬もプラス！さらに、１日１錠のビラノアは効果が半日しか持たないため、今回は強めの「ルパフィン」という薬を処方してもらいました。

眠気が出るみたいなので寝る前に飲むことに。これで今シーズン無事に乗り切れるかな？

 

この時期は睡眠の質も下がるし集中力も気力も低下しちゃいますが、同志のみなさま共に乗り越えましょうねぇぇ〜!!