新しく通い始めたジム。「え、嘘でしょ…!?」と笑えるくらい本当にキッツ〜イ!!

 

良くも悪くも力の抜き方がわからぬ私は60分間全力でやってしまうので、心拍数上がりすぎて何度も気絶しそうになっています。

金曜は眠くて猫とベッドに入りながら「こんなに眠いんだもの、今日は行かなくてもいいよね…」と目を閉じましたが、５分後には慌てて飛び起きて着替えてジムに向かっていました。

 

下半身の筋トレが多めだったんですが、週末は階段の登り降りやトイレの便座に座るのも苦戦するほどの特大激痛！

そんな事情はお構いなしの猫たちは「おやつちょうだい！」「こっち来て遊んで！」と私を椅子から立たせ、階段の登り降りを何度もさせてきます。笑

 

それでも、「自分エライ！」と自信がついたり、楽しく美味しくご飯を食べたり、翌朝に乗る体重計のため、目標のため、何より健康のために続けます！

 

中国人の友人の家に台湾人の友人と一緒に遊びに行ってきました。

彼女の旦那さんは日本人。仕事のため中国に暮らしていた期間が長く中国語はペラペラ。私より一つ年下の彼の故郷は私の実家の隣町で、通っていた高校は徒歩５分の隣高というすごい偶然！

 

私の語学力アップのために、３人には中国語で会話してもらい、後から日本語でどんな話をしていたか教えてもらう、という方法でコミュニケーションを交わしました。

 

「朋友（ともだち）」「孩子（こども）」「应该（すべき）」「习惯（習慣）」など簡単なキーワードや数字は聴き取れたので、なんとなくこんな話をしているのだろうな、と推測できるのですが、なんせスピードが早すぎて理解と相槌だけで精一杯！

正しい文法のテキストの文章ではなく、普段のラフな会話の雰囲気が掴めたのが新鮮で、いい学びになりました。

 

それから、中国の暮らしや文化などめちゃくちゃおもしろいリアルな話が、それが当たり前の中国人と、中国に暮らした日本人の２つの目線で聞けるという、贅沢で充実の１日でした！

 

つまみに出してくれたのがナツメのお菓子でカフェラテにはタピオカ入りなのも、さすがは中国的なおもてなしでした♪

みなさんの初夢はなんでしたか？

料理研究家のリュウジさんが、撮影のために作ったお弁当（甘そうな卵焼きときんぴらごぼうが美味しそうだった）を出川哲郎さんやいろんな人に差し入れして、そのお弁当すべてにけろけろけろっぴの便箋で丁寧に一言メッセージを添えているという、具体的で実際ありそうな夢でした。

４時頃にちょびに起こされて、目を瞑りながらごはんをあげつつ「二度寝したら初夢を忘れてしまう…」と思い、半分寝ながらスマホのボイスメモに「リュウジが…出川に…けろっぴの…」と残していました笑

 

たぶん帰省時に実家のテレビで「出川哲朗の充電させてもらえませんか？」が流れていたり、昨年YouTubeで見た街録chのリュウジさんが印象的だったり、最近万年筆についていろいろ調べていたことがつながった夢だったんでしょう。

 

さてさて、「運動を200日する」「ストレッチを200日する」「水分を◯ml摂る」など昨年達成できなかった目標を振り返ってみると、多くはカウントする仕組みがなかったこが一つの失敗の要因でした。

 

なので今年は習慣化したいものはすべて表を作り、そこに毎朝晩記入する仕組みにしました。それから普段私が使うコップをすべて計りに乗せて正確な水分量も把握。理想の１日・１週間の予定表も作りました。

 

目標づくりや仕事や学習のための環境を整え、今日から仕事スタートです！